Training am 14.11.2007
14. November 2007- Distanz: 12.99 km
- Zeit: 1:07:14 (5:11 min/km)
- Art des Trainings: Crosslauf, Fahrtspiel
- Laufleistung 46. Woche: 12.99 km
DIABETES-ANPASSUNG
Vor dem Lauf (14:35):
- BZ: 80
- BE: 6
- BR: 50%
Während dem Lauf (15:45):
- BZ: 117
- BE: 2
Nach dem Lauf (16:55):
- BZ: 198
- BE: 3
- IE: 5
- BR: 100%
Erläuterung:
Ein schöner Lauf mit Fahrtspiel im Wald (Cross).
Die Einstellung scheint auf dem ersten Blick missglückt bzw. merkwürdig: Obwohl noch 6km nach dem BZ von 117 zu laufen war, ist der BZ auf fast 200 angestiegen. Es ist klar, dass die 2 BE während dem Lauf unnötig waren, aber der Wert um 15:45 erzwang ein 2BE-Sportgel! Die einzige Erklärung ist, dass aufgrund der kalten Temperaturen (5° C) die Messung nicht korrekt war, denn BZ-Geräte zeigen bei kalten Temperaturen meist zu niedrige Messwerte an …
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Tags: Diabetes, Dokumentation eines Trainings, Laufen, Training
