Zweites Schwimmen: Deutliche Steigerung
30. April 2008Heute war mein zweites Schwimmtraining auf dem Weg zum Triathlon … und es ging alles viel leichter: Ca. 5 Sekunden schneller auf 100 m, besseres Wassergefühl, kein Schwindelgefühl beim Anhalten (war ich vorgestern leicht seekrank?) und auch die Diabetes-Einstellung stimmte.
TRAINING
1800 m:
200 m einschwimmen (Kraul) * 400 m Kraul (GA1) * 4 x 100m Kraul (50 m Technik, 50 m GA1) * 4 x 150 m Wechsel (50 m Kraul – 50 m Brust – 50 m Kraul) * 200 m ausschwimmen
DIABETES-ANPASSUNG
Vor dem Schwimmen (10:30):
- BZ: 152
- BE: 5
Nach dem Schwimmen (11:45)
- BZ: 106 (Super, 5 BE für knapp 2 Kilometer Schwimmen haben genau gepasst!)
- BE: 4
- IE: 3
Verwandte Artikel (Anzahl Kommentare):
Tags: Diabetes, Schwimmen, Training
