Laufen mit Diabetes – Sport mit Insulin

In diesem Kalender findest Du sowohl Lauf- als auch Triathlon-Wettkämpfe, an denen ich teilnehmen werde oder die ich zumindest in die engere Wahl genommen habe …

Damit auch ich den Überblick behalte, was ich in den letzten Jahren so alles absolviert habe, liste ich mal alle Wettkämpfe auf, die zumindest dem Niveau “Marathon” entsprechen  …

2005

• 32. real,- Berlin Marathon
  (mein Erster!)

2006

• 33. real,- Berlin Marathon

2007

• Swiss Alpine Marathon K42
• 34. real,- Berlin Marathon
  (3:19:20 – Das Ziel ist klar: sub 3)

2008

• Conergy Hamburg Marathon
• Rennsteiglauf Supermarathon
• Swiss Alpine Marathon K78
• BerlinMan
  (Mitteldistanz Triathlon: 2,2 km – 90 km – 20 km)
• 35. real,- Berlin Marathon
  (als “5-Stunden-25-Minuten-Hase” für meine Freundin …)
• Lübeck Marathon
  (3:16:37)

2009

• Harzquerung
• Rennsteiglauf Supermarathon
• 100 km von Biel
  (nach 56 km aufgehört …)
• 100 km Ultramarathon “Sunrise to Sunset” in der Mongolei
  (mein bisheriges Lauf-Highlight!)
• 36. real,- Berlin Marathon
• Commerzbank Frankfurt Marathon
  (3:14:27)

2010

• 32. Kyffhäuser Berglauf
  (Natur-Marathon mit 668 Höhenmetern, 3:24:30)
• Rennsteiglauf Supermarathon
• Trionik Vierlanden Triathlon
  (Mitteldistanz, 2 km – 8o km – 21,1 km, 4:34:57,
  15. Platz gesamt, 3. Platz AK TM40)
• Challenge Roth
  (Ironman-Distanz, 3,86 km – 180 km – 42,2 km, 10:25:32)
• Swiss Alpine Marathon Davos (K78)
  (78 km, +/-2260 Höhenmeter, 8:37:40)

2011

• Rennsteig Marathon
  (Trail-Marathon über 43,5 km mit 637 Höhenmetern, 3:43:11)
• Salomon 4 Trails
  (4-tägiger Etappenlauf von Garmisch-Partenkirchen nach Samnaun über etwa 160 km und ca. 10.000 Höhenmeter, 25:41:36)
• Münster Marathon
  (3:13:05)
• Köln Marathon
  (Bestzeit: 3:11:09)

To be continued …

Es regnete und regnete und regnete …

… aber dennoch war der BerlinMan 08 (Mitteldistanz-Triathlon über 2,2 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 20 km Laufen) ein großes Erlebnis:

• Gut organisiert mit den nettesten Helfern der Welt,
• landschaftlich schöne Wettkampfstrecken (Wannsee und Grunewald) und
• trotz der absolut widrigen Wetterverhältnisse eine passable Zeit (5:29:51, Gesamtplatz 125 von 321 Startern), die mir sehr viel Aufschluss über das gibt, was ich kann (nämlich laufen), und mir zugleich deutlich zeigt, was ich intensivieren muss, um im nächsten Jahr beim Triathlon – selbstverständlich für meine Verhältnisse, und da ist der Maßstab nun mal das Laufen – richtig dabei zu sein (nämlich schwimmen und vor allem radfahren).

So, jetzt bin ich endlich wieder an den Punkt zurückgekehrt, von dem mich meine Diabetesmanifestation vor mehr als zwanzig Jahren ganz weit weg katapultierte: Ich traue mich wieder, einen Triathlon zu absolvieren und kann es auch!

Und im Nachhinein sind die unbezwingbaren Problemberge, vor denen ich mich stehen sah und die mich davon abhielten, einen Triathlon zu versuchen, doch eher “Peanuts” … [Artikel weiter lesen ...]

Oha, morgen ist es also soweit: Mein erster Triathlon …

Auch wenn das eigentlich nicht mein erster ist (vor einundzwanzig Jahren habe ich an einem Cross- und einem Sprint-Triathlon teilgenommen), kommt es mir doch so vor, denn zu lange ist das her. Mein Diabetes schlummerte noch unerkannt in mir und die jugendliche Unbekümmertheit ließ keine Fragen zu …

Heute bin ich viel komplizierter geworden (nicht nur wegen des Diabetes) und 1000 Fragen und Gedanken schießen mir durch den Kopf: [Artikel weiter lesen ...]