Training am 21.10.2007

  • Distanz: 4.25 km
  • Zeit: 23:53 (5:37 min/km)
  • Art des Trainings: gemütlicher Lauf mit einzelnen Sprints
  • Laufleistung 43. Woche: 46.28 km


DIABETES-ANPASSUNG

Vor dem Lauf (16:30):

  • BZ: 101 (fallende Tendenz)
  • BE: 4
  • BR: –

Während dem Lauf (17:30):

Nach dem Lauf (19:15):

  • BZ: 156
  • BE: 8
  • IE: 9
  • BR: –

Erläuterung:

Ein kurzer Lauf mit einigen Tempoverschärfungen (damit ich nicht einroste).
Von der Einstellung her unproblematisch – auch und gerade wegen seiner Kürze.

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Veröffentlicht von

Andreas

* 1970 in Trier, seit 1988: Diabetes Typ 1 (CSII mit animas vibe, Dexcom G4), seit 2005: leistungsorientiertes Training (vor allem Laufen, aber auch Radfahren), zahlreiche Marathons, Ultras und Ironmans

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