- Distanz: 3.80 km
- Zeit: 24:16 (6:23 min/km)
- Art des Trainings: Regeneration
- Laufleistung 46. Woche: 16:79 km
DIABETES-ANPASSUNG
Vor dem Lauf (19:03):
- BZ: 70 (Insulin an Bord: 1,3 IE)
- BE: 3
- BR: —
Während dem Lauf:
—
Nach dem Lauf (20:00):
- BZ: 65
- BE: 2
Erläuterung:
Abends noch eine kleine, langsame Runde mit meiner Freundin im Dunkeln – aber die hatte blutzuckermäßig in sich …
Der noch nicht ganz gewirkte Kuchenbolus am Nachmittag schlug voll zu und verbrauchte die an sich großzügig bemessenen 3BE für 3 Kilometer laufen vollständig. Mit einer so starken Wirkung des IAB (Insulin an Bord) hätte ich nicht gerechnet.
Hm, selbst so eine Belastungslapalie kann einem Diabetiker gefährlich werden …
