Training am 15.03.2009 um 17:51

Ort: Berlin, Pannierstr. 19, Treptower Park
Kategorie: Lauf: Ebene
Entfernung: 8,5 km
Auf-/Abstieg: + 10 Meter / – 6 Meter
Zeit: 0:47:16
Pace: 05:34 min/km
Herzfrequenz: 140 (durchschnittlich), 152 (maximal)
Anmerkungen: Lockerer Lauf am Abend zum Freilaufen nach dem langen Lauf gestern …
Diabetes-Anpassung: Vor dem Lauf:
– BZ: 139
– BE: 5
– BR: 100%

Nach dem Lauf:
– BZ: 109

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Veröffentlicht von

Andreas

* 1970 in Trier, seit 1988: Diabetes Typ 1 (CSII mit animas vibe, Dexcom G4), seit 2005: leistungsorientiertes Training (vor allem Laufen, aber auch Radfahren), zahlreiche Marathons, Ultras und Ironmans

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