| Ort: | Berlin, Pannierstr. 19, Treptower Park |
| Kategorie: | Lauf: Ebene |
| Entfernung: | 8,5 km |
| Auf-/Abstieg: | + 10 Meter / – 6 Meter |
| Zeit: | 0:47:16 |
| Pace: | 05:34 min/km |
| Herzfrequenz: | 140 (durchschnittlich), 152 (maximal) |
| Anmerkungen: | Lockerer Lauf am Abend zum Freilaufen nach dem langen Lauf gestern … |
| Diabetes-Anpassung: | Vor dem Lauf: – BZ: 139 – BE: 5 – BR: 100% Nach dem Lauf: |
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Training am 15.03.2009 um 17:51
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